id.sinergiasostenible.org
Resep yang tidak biasa

Sup Nasi dan Kentang

Sup Nasi dan Kentang


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Dibuat dengan

Progresso Broth

1

lb kentang russet, kupas dan potong dadu berukuran 1 inci

1

kaleng (14,5 oz) tomat panggang api Muir Glen ™, potong dadu

4

hingga 5 cangkir kaldu ayam Progresso ™

2

sendok makan peterseli Italia (daun datar) yang sudah dipotong halus

2

sendok makan daun bawang cincang halus (2 sedang)

2

cangkir nasi putih yang dimasak *

1/4

sendok teh lada hitam yang baru digiling

Sembunyikan Gambar

  • 1

    Dalam panci berukuran 2 liter, masak air, kentang, bawang putih, bawang putih, 1 sendok makan minyak dan garam dengan api sedang-besar 7 sampai 10 menit atau sampai tusuk gigi yang dimasukkan ke dalam kentang keluar dengan mudah. Saring kentang; angkat dan sisihkan bawang merah dan bawang putih.

  • 2

    Dalam blender, masukkan tomat dan 1 1/2 cangkir kaldu. Penutup; berbaur dengan kecepatan sedang. Dalam oven Belanda 5 liter, panaskan sisa 1 sendok makan minyak dengan api sedang-tinggi. Masukkan peterseli dan daun bawang. Masak 1 menit. Tambahkan campuran tomat. Masak 2 hingga 3 menit atau sampai tomat berubah warna.

  • 3

    Tambahkan nasi dan kentang. Aduk sisa kaldu sampai konsistensi yang diinginkan. Tambahkan merica dan garam; panaskan sampai panas.

Tips Ahli

  • * Nasi untuk sup ini dimasak dengan 1 sendok makan minyak zaitun, 1 siung bawang putih, dan 1/4 cangkir bawang bombay cincang; dengan perbandingan 1 banding 2 nasi dengan kaldu ayam atau air. Garam dan merica, jika diinginkan. Nasi basmati bisa digunakan karena tidak lembek saat memanaskan sup. Atau gunakan nasi beku jika terburu-buru.
  • Jumlah kaldu dapat bervariasi, karena nasi dan kentang mengandung zat tepung, dan cenderung menyerap air.

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi: 1 Penyajian
Kalori
130
Kalori dari lemak
30
% Nilai Harian
Lemak total
3g
5%
Lemak jenuh
0g
0%
Lemak trans
0g
Kolesterol
0mg
0%
Sodium
520mg
22%
Kalium
170mg
5%
Total Karbohidrat
22 g
7%
Serat makanan
1 g
6%
Gula
0g
Protein
3g
Vitamin A
6%
6%
Vitamin C
4%
4%
Kalsium
0%
0%
Besi
6%
6%
Bursa:

1 pati; 0 Buah; 1/2 Karbohidrat Lainnya; 0 Susu Skim; 0 Susu Rendah Lemak; 0 Susu; 0 Sayuran; 0 Daging Sangat Lean; 0 Daging Tanpa Lemak; 0 Daging Tinggi Lemak; 1/2 Lemak;

Pilihan Karbohidrat

1 1/2

* Persen Nilai Harian didasarkan pada diet 2.000 kalori.

Lebih Lanjut Tentang Resep Ini

  • Sup ini mungkin mengingatkan Anda pada favorit masa kecil - sup untuk jiwa.

Tonton videonya: Begedil Sedap. Langkah Demi Langkah Mudah